サラ三昧

今年はサラ・バーカーさんの個人レッスンは受けられず,
変わりにトレーニー&ティーチャークラスを受けました。

アレクサンダーテクニークを教える方法についてのレッスンだったけど
私は太鼓を叩くところをレッスンしてもらい、
座っているときの股関節のマッピングを修正、
すると右肩に違和感が。
これから変わりはじめるところだ、とサラさんに言われた。

すると、翌朝起きた時に右肩が変わってた。
小指の方に力が入りやすくなって、ピアノの音が変わった。

やっぱりすごい威力です,サラさんのレッスンは。

股関節って,うまく使うともっともっと自分が楽になりそう。
たまにリセットさせてみると、故障も回避できそう。
今年は股関節リセットを、サラさんに教えてもらった。

私の場合は
股関節の認識自体が相当狂ってて
歩くときは骨盤自体を動かさないと歩けない状態になってた。
(これをそのまま続けてたら,多分膝と腰がおかしくなってた)

そう思うと
腹筋が本当はどんな働きができるのか、分かってきた。

なんで腹筋運動をやっても、
いまいち成果が上がらなかったのかも、わかってきた。

サラさんから、バレンタインのお菓子もらった。
かわいいハートの、お菓子。

ありがとうございました。
また来年、お会いできるのが楽しみです。

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by e-t-pf | 2012-02-16 23:14 | アレクサンダーテクニーク | Trackback | Comments(0)  

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